En cas de convalescence, après une grossesse ou après un long arrêt, il est impératif de reprendre une activité de façon progressive. Et dans ce cas, la façon dont on pratique son activité va déterminer le degré de progression qui nous convient. Olivier Juillan est toujours à l’écoute pour personnaliser les efforts de chacun en fonction de ses objectifs.
Quelle randonnée pour vous ? Randonnées plaisir, mise en forme, découverte, ou sportives, à chacun ICI, la dernière sortie au Pic du Cap Roux. Les…
Activité - intense- d'entretien corporelle Plusieurs disciplines allient des techniques d'entraînements cardiovasculaire, des techniques de boxe, des exercices d'athlétisme et d'haltérophilie (faible poids) destinée à maintenir…
Forme en plein air Activité alternant marche (ou footing) selon les groupes, et exercice de gym en se servant du milieu naturel. Nous travaillons l'endurance,…
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