Toutes les activités sportives douces et prolongées sont reconnues pour favoriser la minceur et la perte de poids. Cependant, il faut également savoir les alterner avec d’autres sessions un peu plus dynamiques, et parfois même très toniques. Voilà de quoi nourrir une belle variété d’activités et exercices !

Ecole de trail

Apprendre en s'amusant est le mot d'ordre Vos enfants découvrirons des exercices d'équilibre, de pose de pied, de gestion d'allure, de passage d'obstacles, tout en…

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Forme en plein air

Forme en plein air Activité alternant marche (ou footing) selon les groupes, et exercice de gym en se servant du milieu naturel. Nous travaillons l'endurance,…

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Marche nordique

2 NIVEAUX pour rester en forme Activité de marche avec des bâtons faisant travailler l'endurance cardiaque, la tonicité, la coordination, l'équilibre, le renforcement musculaire, la…

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