L’endurance est la base sur laquelle vient se greffer beaucoup d’autres qualités sportives, et un réel bien-être au quotidien. Dans la vie de tous les jours, une bonne endurance éloigne considérablement le seuil de fatigue ressenti. Faites le test !

Ecole de trail

Apprendre en s'amusant est le mot d'ordre Vos enfants découvrirons des exercices d'équilibre, de pose de pied, de gestion d'allure, de passage d'obstacles, tout en…

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Forme en plein air

Forme en plein air Activité alternant marche (ou footing) selon les groupes, et exercice de gym en se servant du milieu naturel. Nous travaillons l'endurance,…

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Marche nordique

2 NIVEAUX pour rester en forme Activité de marche avec des bâtons faisant travailler l'endurance cardiaque, la tonicité, la coordination, l'équilibre, le renforcement musculaire, la…

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