Coaching perso
Préparation physique générale : Footing Marche Trail Cardio-training Des séances construites et évolutives vous sont proposées afin de poursuivre vos objectifs sportifs de remise en…
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Coaching perso
Si beaucoup de personnes recherchent la force, beaucoup délaissent l’agilité. Or c’est bien elle qui, à partir d’un certain âge, permet d’éviter les mauvaises chutes et nous permet d’être plus adaptable à un environnement parfois imprévisible.
Initiation trail
Passez de la route aux chemins naturels Venez découvrir cette pratique de la course à pied au coeur des milieux naturels. Ouvert aux débutants, vous…
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Initiation trail
Boxe éducative / Gymnique
jeux d'opposition issus de la boxe pieds-poings (kick-boxing) Activité mixant de la marche, du footing, de la course, du fractionné avec des exercices-jeux issus de…
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Boxe éducative / Gymnique
Cardio-Training / Cardio-Boxing / X FIT adapté
Activité - intense- d'entretien corporelle Plusieurs disciplines allient des techniques d'entraînements cardiovasculaire, des techniques de boxe, des exercices d'athlétisme et d'haltérophilie (faible poids) pratiquée en musique destinée…
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Cardio-Training / Cardio-Boxing / X FIT adapté
Gym Oxygène
Gym Oxygène Activité alternant marche (ou footing) selon les groupes, et exercice de gym en se servant du milieu naturel. Nous travaillons l'endurance, le renforcement…
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Gym Oxygène