Si beaucoup de personnes recherchent la force, beaucoup délaissent l’agilité. Or c’est bien elle qui, à partir d’un certain âge, permet d’éviter les mauvaises chutes et nous permet d’être plus adaptable à un environnement parfois imprévisible.

Ecole de trail

Apprendre en s'amusant est le mot d'ordre Vos enfants découvrirons des exercices d'équilibre, de pose de pied, de gestion d'allure, de passage d'obstacles, tout en…

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Forme en plein air

Forme en plein air Activité alternant marche (ou footing) selon les groupes, et exercice de gym en se servant du milieu naturel. Nous travaillons l'endurance,…

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