Ecole de trail
Apprendre en s'amusant est le mot d'ordre Vos enfants découvrirons des exercices d'équilibre, de pose de pied, de gestion d'allure, de passage d'obstacles, tout en…
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Ecole de trail
Si beaucoup de personnes recherchent la force, beaucoup délaissent l’agilité. Or c’est bien elle qui, à partir d’un certain âge, permet d’éviter les mauvaises chutes et nous permet d’être plus adaptable à un environnement parfois imprévisible.
Cardio-Training / Cardio-Boxing / X FIT adapté
Activité - intense- d'entretien corporelle Plusieurs disciplines allient des techniques d'entraînements cardiovasculaire, des techniques de boxe, des exercices d'athlétisme et d'haltérophilie (faible poids) pratiquée en musique destinée…
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Cardio-Training / Cardio-Boxing / X FIT adapté
Forme en plein air
Forme en plein air Activité alternant marche (ou footing) selon les groupes, et exercice de gym en se servant du milieu naturel. Nous travaillons l'endurance,…
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Forme en plein air