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Gym Oxygène

Gym Oxygène

Gym Oxygène

Activité alternant marche (ou footing) selon les groupes, et exercice de gym en se servant du milieu naturel. Nous travaillons l’endurance, le renforcement musculaire, la vivacité, la souplesse, la coordination, la force dans une ambiance détendue.

Les séances sont structurées de manière à travailler une ou plusieurs parties du corps, avec ou sans petit matériel (ballon, élastiques, etc…).

Activité de « sport santé » idéale pour les seniors, les sédentaires, les rééducations, les personnes en surcharge pondérale, celles qui aiment bouger en plein air.

Un grand bol d’oxygène

Les séances sont structurées et adaptées à tous niveaux de pratique.

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