Activité – intense- d’entretien corporelle
Plusieurs disciplines allient des techniques d’entraînements cardiovasculaire, des techniques de boxe, des exercices d’athlétisme et d’haltérophilie (faible poids) destinée à maintenir l’effort plus ou moins intensivement pendant une durée donnée, exercices en circuits avec des élastiques, TRX, leste, swiss-ball, medecin-ball, corde ondulatoire etc.(style crossfit) ou bien simplement en séance de fractionné.
Travail de toutes les capacités physiques ainsi que toutes les parties du corps, activité très complète, convient aux adultes et adolescents voulant se remettre au sport, aux sportifs occasionnels et confirmés, pour des préparations à des ‘courses’ ou manifestations sportives, challenge personnel. Cardio-training en extérieur à Antibes.
