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Plus d’infos :
Groupe hospitalier d’Antibes : Sport sur ordonnance
Mairie d’Antibes : L’activité physique sur ordonnance

Retour sur une journée extraordinaire

A l’occasion du trail des joliettes de Biot, et pour la troisième fois, la Team d’Activ’Sports a renouvellé sa participation pour de très forts moments de joies, partages, rires et même délires.

Chaque participant a gagné un gros lot de bonne humeur, sous le soleil radieux de 2019.

Nouveautés de la rentrée :

Prévention dos
Stretching, gym très douce inspirée yoga, et pilates.

Prévention chutes
Séances de marche, renforcement musculaire et exercice d’équilibre dynamique.

Marche nordique

• Les séances se déroulent dans les plus beaux sites naturels que nous offre la région Provence Alpes Côte d’Azur.
• Vous marcherez le long de cours d’eau, en bord de mer, dans les prairies des parcs départementaux, sur des versants de collines ensoleillés toute l’année.

NIVEAU 1 : Reprise d’activité ouvert à tous
NIVEAU 2 : marche de 6 à 8 kms

Gym-Oxygène

Pour prendre un grand bol d’air, un peu de marche et d’exercices de renforcement musculaire, d’assouplissements, un mélange parfait pour être en pleine forme.

Enfants/ Ados / Adultes / Seniors

BOXE- EDUCATIVE- GYMNIQUE

• Exercices adaptés à tous inspirés des entraînements de boxe travaillant toutes les capacités physiques.
• Idéal pour se défouler sans impact traumatisant.
• Très apprécié par les seniors et les personnes se remettant à la pratique physique et sportive.

Enfants/ Ados / Adultes / Seniors

Programmes ‘passerelle’ P.I.E.D et Coeur et Forme

Programme novateur d’activités physique destiné aux seniors soucieux de leur santé et autonomes, qui vivent à domicile ou en foyer de logement. il est conçu pour prévenir les chutes, les fractures et améliorer leur vie au quotidien.

séances en groupes, intégration de l’équilibre, renforcement musculaire, assouplissement, proprioception, plus ateliers de prévention.

voir le détail dans ‘ActIvités‘

Préparation trail

• Course en nature, sur chemin avec dénivelé.
• Vous désirez commencer la course à pied, venez tester le trail !
• Evadez-vous pour des séances en pleine nature,
• Préparez un objectif de course, planning d’ entraînements d’un mois à un an.

ANTIBES et VAUGRENIER et SOPHIA ANTIPOLIS

retrouvez les derniers résultats dans TEAM TRAIL

Les prestations

• Pour les clubs, associations, comité d’entreprises.
• Séances à thèmes
• stages, initiations.
• marche nordique, randonnées, trail, Fitness
• Préparation Physique Générale

Mais aussi…

• Cardio-training,
• Cardio-boxing,
• Boxe éducative,
• Entraînements croisés. (plusieurs disciplines) adapté tous public